| 肥満は、過食や一日二食の欠食型、夜中に食べると言った間違った食事の取り方、運動不足などが原因でなります。 烏龍茶やプーアール茶は取り過ぎてしまった脂肪の吸収を防ぎ体外に出す作用がある為、肥満を防止する効果があります。 食中や食後に飲むことで脂肪の代謝を促しダイエットに効果があると言われています。 |
| 体内の水分が皮下脂肪に異常にたまることを『むくみ』と言います。また栄養障害によるものと病気によるものの2種類に分かれますが、 更年期障害や妊娠中毒症などの病気から生じる『むくみ』はすぐに病院に行くことをおすすめします。 栄養障害によるものは塩分の取り過ぎや脂肪分の取り過ぎより体内のミネラル分のバランスが崩れて『むくむ』場合が多く、 このような場合には清茶やプーアール茶を飲むのがおススメです。また、冷えからくる『むくみ』には 心からカラダを暖めてくれる完全発酵茶の紅茶がおすすめです |
| 不規則な食生活や水分不足などによって起こります。解消するには十分な水分が必要になります。日本で一番のポピュラーな烏龍茶にはポリフェノールが多く含まれており新陳代謝を促し胃腸の働きを活発にする作用があります。烏龍茶の中でも比較的発酵度の高いものがよく、『東方美人』や『岩茶』や『鉄観音茶』が良いとされています。食事の際に一緒に飲むように心がけるとより効果的です。 |
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