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あなたは全身浴派ですか？半身浴派ですか？
今回は半身浴のすすめです。首までしっかりお湯につかる全身浴は思っている以上に心臓に負担がかかります。
ですから全身浴での長湯はとても危険。その点半身浴は心臓への負担がかからないので長時間の入浴ができます
半身浴をおすすめする理由はまだあります。ぬるめの半身浴には、冷え性が改善されたり、
肌の調子がよくなったり、さらにやせやすい体質にしてくれるなど嬉しい効果がたくさんあるんです。
血液循環が活発になるので、新陳代謝がよくなる、というのがそのメカニズム。どうですか、半身浴？
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半身の血行の悪さが原因で起こる冷え性を改善してくれます。熱いお湯だと皮膚の表面の皮脂が落ちてしまい、どうしてもかさついてしまいます。
その点ぬるま湯につかる半身浴の場合は心配ありません。また、お風呂のフタを利用して即席のウェットサウナを作れば、
肌への保湿効果が高まります。美肌効果アップ！
ぬるま湯にじっくりつかると、胃液の分泌が減り食欲がおちるので、肥満女性のダイエットにつながるのです。
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と、いうことで半身浴は女性にオススメ！より効果を得るためには、できるだけ毎日続けましょう。それは難しい．．．
という方は週に一度でもかまわないので、とにかく続けて下さい。子供がいるから．．．
という方はゼヒ親子でトライしてみてはどうですか？近頃、冷え性の子供が増えているそうですよ。 |
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